Öz Şefkat Çalışması

Kendimiz için Öz şefkatle hareket ettiğimizde, aşk hormonu olan oksitosin ve doğal
sinir taşıyanları olan endorfin salınımını tetikleriz... Şefkat uygulamasının beynin neşe
devresini güçlendirdiği ve Prefrontal Korteks (üst düzey akil yürütme bölgesi) ile beyni
duygusal merkezi arasında bağlantıları arttırdığını, böylece sevgi, bağlılık yakınlık
duygularını harekete geçirdiğini gösteriyor.
Ömrümüz yasam boyu biriktirdiğimiz acılarla dolar. Hayatlımıza etkili bir şekilde
devam edebilmek için, kendimizi korumak adına stresli veya acı verici deneyimlerden uzak
durmamız gerekiyor. Buda içimize Öz şefkatin temiz havasını çekmekle mümkündür. Bu
çalışma size bunun kapılarını acarken daha stresiz bir hayat vaat etmektedir.
Ayrıntılı bilgi ve çalışma için bize ulaşın!
„ Akil kendi mekânını yaratır, cehennemi cennete, cenneti cehenneme çevirir“
(JOHN MILTON-Kayıp Cennet)